Qu'est-ce Qui Lui Succède à Ton Cerveau Quand Tu Manges Des Sucreries ?

Outre être une délectation gustative, le sucre provoque des réactions étrangères dans le cerveau. Après avoir essayé quelque chose de doux, s'activent des signaux neuronaux de récompense et de plaisir, associés à la libération de dopamine. 

Des enquêteurs de l'Université de Princeton assurent que le sucre peut être adictiva. Dans une étude publiée dans la revue Journal of Nutrition, les scientifiques ont donné sur des rats un accès libre au sucre et par la suite ils les leur ont refusées. Ilsont trouvé des changements non seulement dans son comportement mais dans les niveaux de neuroquímicos, spécialement dans la dopamine et les opioides associés au plaisir et l'addiction. Les rats ont présentés des symptômes de tolérance, de désir et une abstinence de manière comparable avec les effets produits par l'abus des drogues. 

Quant à lui des enquêteurs de l'Université de la Californie Les Anges (UCLA), ont publié une étude dans la revue Journal of Physiology après avoir trouvé que les rats dont les frais étaient hauts dans fructosa un (sucre végétal) avaient des problèmes pour compléter un labyrinthe déjà connu. Heureusement, aussi ils ont découvert que les effets du fructosa contrecarraient avec l'ungeste d'oméga 3.

En plus d'affecter au cerveau, il peut abîmer à d'autres organes. Des enquêteurs de l'Université de Leiden ont démontré que le sucre vieillit la peau. Cependant, non tous les effets de la substance sont négatifs. Une étude publiée récemment dans la revue Neurology établit que deux tasses de chocolat chaud par jour il augmente la mémoire à court terme des plus grands adultes. L'Est découle de ce que le chocolat chaud augmente le flux sanguin au cerveau. 

Les propriétés antérieurement mentionnées appartiennent exclusivement au sucre. Par les sucreries qui sont, les artificiels édulcorants ne produisent pas les mêmes effets dans le cerveau. Curieusement, les édulcorants peuvent aussi être un risque pour la santé.

Une Lecture Pour Bendecir Votre Vie

1 Timothée 4:12-16

12 Que personne ne méprise ta jeunesse; mais sois un modèle pour les fidèles, en parole, en conduite, en charité, en foi, en pureté.

13 Jusqu'à ce que je vienne, applique-toi à la lecture, à l'exhortation, à l'enseignement.

14 Ne néglige pas le don qui est en toi, et qui t'a été donné par prophétie avec l'imposition des mains de l'assemblée des anciens.

15 Occupe-toi de ces choses, donne-toi tout entier à elles, afin que tes progrès soient évidents pour tous.

16 Veille sur toi-même et sur ton enseignement; persévère dans ces choses, car, en agissant ainsi, tu te sauveras toi-même, et tu sauveras ceux qui t'écoutent.

Comment Touche-t-il L'ordinateur Aux Yeux ?

Passes-tu plus de sept heures par jour en face d'un ordinateur ? Une nouvelle étude suggère que regarder un écran durant tant de temps abîme au film lacrymal, en éliminant un composant essentiel qui aide à maintenir les yeux propres, lubrifiés et sains. Le film lacrymal contient une protéine dénommée MUC5AC et est composé de trois capes extrêmement minces, celui qui couvrent et protègent l'oeil. Ceux qui regardent continuellement un ordinateur ont des concentrations similaires de MUC5AC à qui souffrent le syndrome de l'oeil sec, d'une condition dans laquelle les yeux ne reçoivent pas l'humidité adéquate grâce à ce que des larmes insuffisantes se produisent ou s'évaporent trop rapide.

L'ophtalmologiste Yuichi Uchino, de l'Université de Keio au Japon, et son équipe ont analysé les larmes de 96 employés de bureau et ont mesuré les niveaux de MUC5AC. Ces participants dont le travail requérait regarder l'écran d'un ordinateur devaient compléter des questionnaires à propos de ses heures de travail, de symptômes et de problèmes oculaires.

L'équipe a trouvé que ceux qui regardaient un ordinateur par plus de sept heures par jour possédaient dans un  milieu 3.5mg. 5.9mg de MUC5AC. Dans une comparaison, ceux qui passaient moins de cinq heures quotidiennes en face d'un écran avaient 9.8mg de la protéine. Les personnes qui souffrent du syndrome d'oeil sec possèdent dans un milieu 3.5mg. 

Conformément au Dr. Uchino, les personnes tendent à ouvrir plus les yeux et à moins clignoter quand ils regardent un ordinateur ce qui favorise l'évaporation des larmes. Pour éviter la resécheresse excessive, un humidificador recommande de s'obstiner à l'espace de travail et d'éviter l'exposition directe à l'air conditionné.

Stressé? Mange Pistaches

Le stress est súmamente nuisible; il décélère le métabolisme, cause une migraine et même peut altérer les gènes. Conformément aux enquêteurs de l'Université Étatique de Pennsilvania, d'EUA, la consommation régulière de pistaches peut réduire la réponse du corps aux tensions de la vie quotidienne. 

La professeur dans des sciences alimentaires et un leader de l'étude, Sheila G. West, a analysé les effets du pistache (pistacia un bord) chez des patientes avec diabète un type 2, qui était par les autres sains, après avoir répondu à certaines preuves de stress standardisées. Avec ses collègues, elle a divisé les participants en deux groupes et un régime également sain les a administrés. L'une d'elles incluait une portion de 150 pistaches par jour, la moitié salés et le reste des naturels. 

Après une période de quatre semaines, les participants ont été soumis à différentes preuves sanguines pour mesurer sa pression artérielle et résistance vasculaire périphérique totale durant deux preuves de stress: un problème confus de l'arithmétique à résoudre et un défi d'eau froide qui consistait à mettre une main à une eau glacée durant deux minutes (ce qui produit une grande réponse de constriction vasculaire dans la majorité des personnes). 

Les enquêteurs ont trouvé que ceux qui avaient consommé pistaches présentaient des vaisseaux sanguines plus relâchés et dilatés durant les preuves de stress, en résultant dans une moindre constriction vasculaire et un meilleur contrôle des nerfs du coeur. La pression artérielle durant le sommeil a été vue partocularmente affectée par les pistaches, étant réduit d'un milieu de quatre points.

Les résultats, publiés dans Journal of the American Heart Association, indiquent que la consommation quotidienne de pistaches pourrait réduire le risque de souffrir des maladies du coeur chez des diabétiques, un groupe dont il considère à haut risque.

Un Poison De Guêpe Contre Le Cancer

Le cancer cause la mort d'à peu près 8 des millions de personnes chaque année. Actuellement, il est traité par radiothérapie, chimiothérapie et la chirurgie, laquelle ont de graves effets secondaires et peuvent arriver à être peu efficients grâce à la résistance que les tumeurs développent. Pour contrecarrer ces désavantages, des enquêteurs espagnols de l'Institut de Recherche Biomédicale (IRB Barcelone) ont dessiné une nouvelle thérapie en vertu d'un poison de guêpe. 

Un peptide dans le poison des guêpes pourrait être d'une grande utilité après avoir combattu le cancer de la mamelle grâce à ce qu'il est capable de former des pores dans la membrane plasmatique des cellules cancéreuses, en les pénétrant et finalement en causant sa mort. Cependant, cette substance puissante ne discrimine pas entre les cellules malades et tu guéris.

L'équipe de scientifiques, été à la tête par Miguel Moreno, a imaginé la manière de transporter le toxique à la tumeur et de faire qu'elle s'accumule d'une manière spécifique et contrôlée. Le système consiste d'un polymère porteur avec deux composants : un peptide qui se joint à un récepteur de la cellule cancéreuse et le peptide cytotoxique du poison de guêpe.

Des expériences in vitro ont démontré que la substance est convenablement distribuée à l'intérieur des cellules de la tumeur sans abîmer aux globules rouges et d'autres cellules saines. Donné le succès des résultats, les enquêteurs essaieront maintenant le système chez les modèles avec souris. Si elle fonctionne comme attendu, dans un avenir on pourrait employer comme une thérapie complémentaire les déjà existantes.

La Magie Des Méduses

Une méduse de points blancs (Phyllorhiza punctata).

Chrysaora achlyos.

Diplulmaris Antarctique, la méduse antarctique         habite les mers froides de l'hémisphère le sud.

Atolla Wyvillei dénommé une méduse couronne.

Crossota norvegica, la méduse qui habite les profondeurs de l'Óceano Ártico.

Cyanea lamarckii ou une méduse bleue.

Bathykorus bouilloni, genre découvert en 2010, ils connaissent populairement comme méduse Darth Vader.

L'aguacajada (Cotylorhiza tuberculata), aussi connu comme méduse d'oeuf frit.

Chrysaora colorata appelé une méduse un pourpre rayé.

Olindias Formose. Un nom commun : une méduse un chapeau de fleurs.

Une méduse une boule de canon(tuyau) (Stomolophus meleagris).

Catostylus mosaicus appelé une méduse une mosaïque, est la méduse la plus commune dans les eaux de la côte orientale de l'Australie.

Nemopilema nomurai : une méduse nomura ou une méduse un géant, arrive à une moyenne plus de 2m.

Physalia physalis une frégate portugaise ou une eau mauvaise.

La méduse la chevelure de lion (Cyanea capillata) est la la plus grande connue, arrive à mesurer même 2.4m.

Une gélatine un cristal (Aequorea une victoire) : une méduse bioluminescente.

Les 10 Aliments Les Plus Nutritifs

1. Un Ail

L'ail est un aliment avec beaucoup de bénéfices pour la santé : il a des propriétés antibacteriales, antimicóticas et antivirales, et même a le puissance pour combattre quelques bactéries résistantes aux antibiotiques. L'ail est un grand défenseur contre les maladies et de plus réduit le cholestérol et le risque d'attaques au coeur.

2. Des Amandes

Les amandes sont riches en nutriments comme un fer, un calcium, une vitamine Et, une fibre et un magnésium. Entre ses propriétés il est d'aider à équilibrer les niveaux de le cholestérol et ils apportent des protéines et des acides gras essentiels fondamentaux pour la santé. C'est l'un des aliments les plus sains pour choisir comme snack par son grand apport alimentaire.

3. Brócoli

Le brócoli a les composants qui produisent des enzymes desintoxicantes des composants potentiellement cancérigènes dans l'organisme. La consommation régulière de brócoli réduit à la moitié le risque de contracter un cancer de la mamelle, des poumons, d´estomac et un côlon. De plus, le brócoli apporte des nutriments comme un calcium, une fibre, un acide folique, fitonutrientes, un potassium, une vitamine C et les bêta-carotènes, qui protègent la vue et l'effet des radicaux libres dans les neurones.

4. Des Airelles

Les pigments qui donnent la couleur caractéristique bleue aux airelles consistent flavonoides antioxydants en ce qu'ils protègent contre des maladies cardiovasculaires, un cancer, une perte de mémoire et de la vue. Un autre apport des airelles consiste en ce qu'ils(elles) contiennent le polyphénol qui réduit le développement de cellules adipeuses, en aidant au contrôle de l'excès de poids.

5. Pêchés Aux Acides Gras

La consommation de poisson avec une hauteur mesurée d'acides gras essentiels comme saumon, truite, des sardines et des anchois est très avantageuse pour la santé. Les acides gras Omega-3 sont très bons à la santé du coeur et du système nerveux et aident en maladies inflammatoires comme arthrite. De plus, les pêchés à une hauteur mesurée d'acides gras apportent des vitamines À et D.

6. Des Végétaux De Feuilles Vertes

La consommation de végétaux de feuilles vertes réduit significativement le risque d'avoir un diabète un type 2. Ces végétaux (rúcula, un épinard, bette, etc.) apportent une hauteur contenue dans antioxydants et des nutriments comme vitamines À, B6, Certain, Et et K, ainsi que aussi zing, sélénium, phosphore, cuivre, acide folique, potassium, calcium, manganèse et fer. Ces végétaux de feuille c'est convenable les consommer crus pour assimiler complètement ses nutriments.

7. Yogurt

En plus d'apporter du calcium, l'yogurt est une fontaine excellente de probiotiques, fondamentaux pour la santé de la flore intestinale qui fortifie le système exempt et protège contre une toute espèce de maladies et d'inflammation à un niveau digestif.

8. Des Légumes

Les légumes sont indispensables pour la santé du coeur grâce à son contenu de fibre soluble, qui absorbe le cholestérol pour pouvoir être éliminé du corps et qui ne se rallie pas aux murs des artères. De plus, les légumes sont une fontaine excellente de protéines et de fibre.

9. Un Avocat

Les avocats sont l'une des meilleures fontaines des acides gras essentiels et antioxydants qui aident à réduire le risque de cancer. Les acides gras monoinsaturés présents dans les avocats réduisent le risque de maladie cardiovasculaire d'un tiers et de plus ont une hauteur contenue dans betasitosteroles qui bloquent le cholestérol.

10. Une Avoine

L'avoine est un aliment versatile qui a de plus beaucoup de bénéfices pour la santé. Son contenu dans une fibre soluble diminue les niveaux de cholestérol de l'organisme et a les propriétés qui protègent la santé cardiovasculaire. De plus, les carbohidratos complexes dans l'avoine stabilisent les niveaux de sucre dans le sang.